파프리카 효능 간단하게 정리!

파프리카 효능

안녕하세요~

이번 포스팅에서는 파프리카의효능에 대해서 간략히 살펴보겠습니다

파프리카 효능

파프리카에는 칼슘,철분,토코페롤,비타민A,비타민C 성분이 풍부해서

여성분들의 골다공증 예방이나 피부미용에 파프리카의효능을 볼수 있습니다.

파프리카에 풍부한 철분은 빈혈예방에도 좋습니다.

파프리카에 함유된 비타민C는 

감기예방,노화예방,스트레스 해소에도 효능을 가지고 있습니다.

파프리카는 칼로리가 낮고 영양소가 풍부해서 다이어트에도 좋습니다. 

또한, 수분함량이 높아서 갈증해소에도 효능이 있습니다.

다른 야채에 비해서 비타민A와 비타민C가 다량으로 함유되어 있습니다. 

특히, 비타민C의 경우 멜라민 색소의 생성을 방해하여 

기미나 주근깨 예방에 파프리카 효능이 있습니다.

파프리카 효능을 적고보니 여성분들에게 좋은요소가 많이 있네요..

마트에서보니 가격이 싼편은 아니던데..

건강을 위해서라도 틈틈히 챙겨먹는게 좋을듯 합니다~^^